Delícia com POUCAS CALORIAS e Carboidratos! SEM AÇÚCAR, Sem Forno, Fácil e Rápida
Esse pudim sem açúcar tem poucas calorias, é baixo em carboidratos, são só 4 ingredientes e sem farinha nenhuma (sem glúten).
Fica muito gostoso, não precisa de forno, é fácil de fazer e super saudável. É uma ótima opção para qualquer um que esteja em reeducação alimentar, para diabéticos, para quem segue uma dieta low carb, baixa em carboidratos, ou para qualquer um que queria menos carboidratos e calorias na alimentação.Me conta nos comentários se você vai fazer seu pudim de abacate exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
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? INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 xícaras de abacate descascado picado (aproximadamente 2 abacates grandes)
– 1/2 xícara de adoçante culinário
– 2 xícaras de leite desnatado
– 20g de gelatina neutra (incolor e sem sabor)
Calda opcional: 100g de chocolate 70% ou mais derretido com 1 colher de chá de óleo de coco.
Rende 10 porções, cada uma com 70 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, DICAS E LINKS ABAIXO. Veja outras receitas low carb: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG Esse pudim sem açúcar tem poucas calorias, é baixo em carboidratos, são só 4 ingredientes e sem farinha nenhuma (sem glúten). Fica muito gostoso, não precisa de forno, é fácil de fazer e super saudável. É uma ótima opção para qualquer um que esteja em reeducação alimentar, para diabéticos, para quem segue uma dieta low carb, baixa em carboidratos, ou para qualquer um que queria menos carboidratos e calorias na alimentação.Me conta nos comentários se você vai fazer seu pudim de abacate exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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– 1/2 xícara de adoçante culinário
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Que delícia interessante.
Ana Cristina, eu adoro abacate
É gostoso assistir suas receitas..
Patrícia tbm amo suas receitas. Qual adoçante culinário vc aconselha usar?
Eu gosto de todas as frutas, kkkkk
Amo suas receitas Patrícia!! Você é nota mil!! Parabéns pelo seu trabalho!!!
Eu gosto de abacate e manga eu amo estas duas frutas !! Mais ts lindo mesmo!
Eu adoro abacate
Gostei muito vou fazer sempre ❤️
Amei!!!!
Minha fluta preferida é mangá adoro
Essa receita pode dar para criança de 1 ano?
Não apareceu a quantidade de leite, abacate e Gelatina
Posso substituir o abacate por morango frescos ?
Posso substituir o abacate pela banana?
Amo abacate, o que poderia usar no lugar da gelatina, poderia usar amido de milho talvez?.
Gostoso deu até vontade de comer
Oi bom dia adorei a receita adoro abacate obrigada.
Será que pode colocar em pontinhos?
Que delícia obrigada
Pode fazer com abacaxi no lugar do abacate??
Que sonhooooooo
Adoçante pode substituir por açúcar
Parabéns vc é talentosa e simpatica
????
Patriciaaaaa vc é incrível. Estou aprendendo muito com vc …. obrigada ?? por tudo.
Que lindo ? amei. Parabéns, amo suas receitas
Olá, maravilhosa sua receita! Posso colocar leite condensado só invés de adoçante,? Obrigada ?
Eu amo abacate
Oi Patrícia que delícia essa receita,eu adoro comer o abacate amassado com açúcar demerara orgânico sei que não é muito light mais fica muito bom?
Eu segui a sua receita a risca. Mas, eu e meus amigos sentimos um gostinho amargo no final. O que será que fiz errado? Agradeço desde já.
Uauuuu que Delícia!!!!❤???.
Minha Fruta Preferida é Abacatee
É simplismente Perfeito pra mim.
Eu adoro abacate vou fazer está receita obrigada sou do Rio de janeiro Anchieta
Boa tarde!
Por que suas receitas não dar pra ver mais nos vídeos
Amo abacate
Amo Abacate
Sobremesa de abacate é sacanagem, né??? ???