Delícia FÁCIL com Poucas Calorias, Pudim Sem Açúcar que vai fazer sucesso!
Essa receita de pudim é deliciosa, sem açúcar adicionado, com menos calorias e muito fácil de fazer. Ele precisa de poucos ingredientes, não precisa de forno e ainda fica lindo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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? INGREDIENTES DA RECEITA
Camada branca:
– 200ml de leite desnatado (use o leite da sua preferência)
– 1 xícara de adoçante (use o de sua preferência, ou adoçante demerara)
– 200 ml de leite de coco
– 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor
– 100g de coco seco
Camada de chocolate:
– 400ml de leite desnatado (use o leite de sua preferência)
– 1 colher (café) de essência de baunilha
– 1 xícara de adoçante (use o de sua preferência, ou adoçante demerara)
– 2 colheres de chocolate em pó sem açúcar
– 2 envelope de gelatina em pó sem sabor
Rende 20 porções, cada uma com 76 calorias, 2g de carboidratos (0g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa receita de pudim é deliciosa, sem açúcar adicionado, com menos calorias e muito fácil de fazer. Ele precisa de poucos ingredientes, não precisa de forno e ainda fica lindo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Camada branca:
– 200ml de leite desnatado (use o leite da sua preferência)
– 1 xícara de adoçante (use o de sua preferência, ou adoçante demerara)
– 200 ml de leite de coco
– 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor
– 100g de coco seco
Camada de chocolate:
– 400ml de leite desnatado (use o leite de sua preferência)
– 1 colher (café) de essência de baunilha
– 1 xícara de adoçante (use o de sua preferência, ou adoçante demerara)
– 2 colheres de chocolate em pó sem açúcar
– 2 envelope de gelatina em pó sem sabor
Rende 20 porções, cada uma com 76 calorias, 2g de carboidratos (0g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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Coco Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
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Ótima receita, mas playlist é só pra música viu?!
Ela fica séria e rir derepente! Kkkk
Que lindo, ?. Deve ser delicioso. Muito obrigada Patricia! ?❤
Não falou qual adoçante usou.
Obrigada, suas receitas são MARAVILHOSAS, as dicas então,show ??????!!!?
Vou fazer com leite de amêndoas. Depois comento.Adora suas receitas, tenho feito várias .Estou pré diabética e vou reverter.
Vc tem que dizer a quantidade de leite gelatina etc…
Vou fazer com leite vegetal
Posso substituir a gelatina por ágar ágar?
Vc é um amor❤
Fiz essa delícia de sobremesa nesse domingo!
Muito boa ! Amei
Inverti a ordem dos cremes sem querer kkkkk
Mas não alterou o resultado que ficou ótimo ?????
Eu amo essas receitas ?
AMEI❤❤❤❤❤ VOU FAZER
Fiz esse pudim maravilhoso amei meu marido é diabetico gostou muito
Hum cara ótima
Amooo demais todas a receitas,são todas Simples e que temos em casa no dia a dia
Adorei!
Pode usar essência de baunilha sem medo? Será? ?
Oieeee patricia eu vou fazer este e o qe vai manga e maracujas pra minha ceia de natal
Se eu usar o xilitol é 1 xícara tbm?
Substituí o cacau por alfarroba em p'o e ficou uma delícia. Gosto diferente.
Maravilhosooooo♥️♥️♥️♥️✨✨✨. Gratidão, Patrícia…
Fiz hj . Vóu experimentar mais tardr
Você é demais, sigo todas suas receitas, principalmente as doces, pois como sou uma formiga kkkkk quero comer doces sem peso na consciência. Parabéns pelo trabalho e profissionalismo. De João Pessoa – PB. Abs.
Maravilhoso mesmo
Amei a receita tenho testado algumas das suas receitas p minha Mãe que tem restrições alimentares + alguns probleminhas de saúde. Super aprovadoo!!
Fiz esse receita hoje e usei um pacote de gelatina p cada receita e ficou ótima ?
Gente, fiz esse pudim. Ele é maravilhoso. Uma delícia. Amei. Obrigada Patricia ?
Fiz e deu errado, não endureceu 🙁
Gratidão ? Amo receitas saudáveis e sem açúcar Bjos ?
?? ? ?♀️
?? ? ?♀️
Está será minha próxima sobremesa , colocaria algumas cervejas em cima para decorar , amei a receita
Que delícia ele serve para quer está fazendo dieta Paty ou só e para diabético????❤
Eu infeotaria de.morango que e bom para diabete colesterol
Que delícia
Qual a dica para desinformar?
Amei a receita dessse pudim. Vou fazer
Muito bom só de olhar vou fazer
Demerara não é adoçante é açúcar, uso sempre o adoçante xilitol natural, para forno e fogão q ñ deixa gosto residual. Fique c Deus
????? adoro ???????????????
Eu servir?… imagina, comeria tudo sozinho
??????
Amo cacau,amo chocolate
Vou fazer e depois eu conto como ficou