Delícia FÁCIL com Poucas Calorias, Pudim Sem Açúcar que vai fazer sucesso!

INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa receita de pudim é deliciosa, sem açúcar adicionado, com menos calorias e muito fácil de fazer. Ele precisa de poucos ingredientes, não precisa de forno e ainda fica lindo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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? INGREDIENTES DA RECEITA
Camada branca:
– 200ml de leite desnatado (use o leite da sua preferência)
– 1 xícara de adoçante (use o de sua preferência, ou adoçante demerara)
– 200 ml de leite de coco
– 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor
– 100g de coco seco

Camada de chocolate:
– 400ml de leite desnatado (use o leite de sua preferência)
– 1 colher (café) de essência de baunilha
– 1 xícara de adoçante (use o de sua preferência, ou adoçante demerara)
– 2 colheres de chocolate em pó sem açúcar
– 2 envelope de gelatina em pó sem sabor

Rende 20 porções, cada uma com 76 calorias, 2g de carboidratos (0g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Ela fica séria e rir derepente! Kkkk

Não falou qual adoçante usou.

Vou fazer com leite de amêndoas. Depois comento.Adora suas receitas, tenho feito várias .Estou pré diabética e vou reverter.

Vou fazer com leite vegetal

Vc é um amor❤

Eu amo essas receitas ?

Fiz esse pudim maravilhoso amei meu marido é diabetico gostou muito

Amooo demais todas a receitas,são todas Simples e que temos em casa no dia a dia

Pode usar essência de baunilha sem medo? Será? ?

Se eu usar o xilitol é 1 xícara tbm?

Maravilhosooooo♥️♥️♥️♥️✨✨✨. Gratidão, Patrícia…

Você é demais, sigo todas suas receitas, principalmente as doces, pois como sou uma formiga kkkkk quero comer doces sem peso na consciência. Parabéns pelo trabalho e profissionalismo. De João Pessoa – PB. Abs.

Amei a receita tenho testado algumas das suas receitas p minha Mãe que tem restrições alimentares + alguns probleminhas de saúde. Super aprovadoo!!

Gente, fiz esse pudim. Ele é maravilhoso. Uma delícia. Amei. Obrigada Patricia ?

Gratidão ? Amo receitas saudáveis e sem açúcar Bjos ?

?? ? ?‍♀️

Que delícia ele serve para quer está fazendo dieta Paty ou só e para diabético????❤

Que delícia

Amei a receita dessse pudim. Vou fazer

Demerara não é adoçante é açúcar, uso sempre o adoçante xilitol natural, para forno e fogão q ñ deixa gosto residual. Fique c Deus

Eu servir?… imagina, comeria tudo sozinho
??????
Amo cacau,amo chocolate