Só 3 INGREDIENTES! Pudim SEM AÇÚCAR, Fácil e Delicioso – Sucesso garantido!
Esse pudim de laranja delicioso só precisa de 3 ingredientes. É uma receita fácil, sem açúcar adicionado, sem adoçante, sem farinha, sem glúten e sem leite condensado. A família inteira vai amar. São menos calorias, menos carboidratos e menos gordura. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
? CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
?ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
? INGREDIENTES DA RECEITA:
– 6 ovos
– Suco de 6 laranjas (500 ml)
– 800 ml de leite (usei o de vaca desnatado, use o de sua preferência)
Levar ao forno a 180 graus por 50 minutos.
Rende 10 porções, cada uma com 90 calorias, 9g de carboidratos (0g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Opcional: caramelizar a forma com açúcar demerara, açúcar mascavo ou xilitol.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
ASSISTA TAMBÉM:
Laranja Engorda ou Emagrece? O Suco de Laranja Engorda Mesmo?
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,… [DICAS]
Leites Vegetais [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
Receitas de Doces Fit Saudáveis – Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS
Tipos de Açúcar e Adoçantes – Cuidados e Dicas!
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Veja outros doces saudáveis aqui https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C . Esse pudim de laranja delicioso só precisa de 3 ingredientes. É uma receita fácil, sem açúcar adicionado, sem adoçante, sem farinha, sem glúten e sem leite condensado. A família inteira vai amar. São menos calorias, menos carboidratos e menos gordura. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
? CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
?ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
? INGREDIENTES DA RECEITA:
– 6 ovos
– Suco de 6 laranjas (500 ml)
– 800 ml de leite (usei o de vaca desnatado, use o de sua preferência)
Levar ao forno a 180 graus por 50 minutos.
Rende 10 porções, cada uma com 90 calorias, 9g de carboidratos (0g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
Opcional: caramelizar a forma com açúcar demerara, açúcar mascavo ou xilitol.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
ASSISTA TAMBÉM:
Laranja Engorda ou Emagrece? O Suco de Laranja Engorda Mesmo?
https://www.youtube.com/watch?v=XegXXlIK-UA
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://www.youtube.com/watch?v=QKjOFj9rLiY
Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,… [DICAS]
https://www.youtube.com/watch?v=dmwCLMvEKno
Leites Vegetais [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z
Receitas de Doces Fit Saudáveis – Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C
Tipos de Açúcar e Adoçantes – Cuidados e Dicas!
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Hummmmm deve ficar uma delícia, fiz o de abacaxi e ficou ótimo!!! 🙂
Patricia sem açúcar mas não sem carboidrato pois a frutose das laranjas tem índice glucémico elevado. Meu neto é diabético que a laranja usamos quando está com hipoglicemia!
Que delícia adoro laranja
Fiz e coloquei cozinhar na panela de pressão por 15 minutos. Ficou maravilhoso
Acabei de fazer!!! Ameeeeei esse pudim fiz com leite de coco mesmo, e deu super certo, não dá cheiro de ovo nem gosto muito menos de coco, a laranja cai super bem na mistura e fica um sabor cítrico muito suave que nem pesa na hora de comer! Simplesmente perfeito! Obrigada por existir e compartilhar essas maravilhas fáceis com a gente ❤️❤️
Lindo … A minha avó não está nesse mundo. Mas sou como ela. Pudim tudo de bom. ????
Patrícia, não daria para usar a calda da laranja reduzida (fazer uma outra porção) para caramelizar a forma?
Moro em Tucuruí aqui no Pará
Muito tempo de forno o preço do gás tá muito caro.
Patricia, pode deixar o suco com bagaço pra acrescentar fibra à receita ou não daria certo?
Da pra usar amido de milho para melhorar a consistencia
A senhora devia legendar a receita pq tenho pouca audição. E acho que não é só eu
Gente eu pensei que essa calda de laranja fosse pra não usar a calda de açúcar mais ai teve que fazer a calda de açúcar n
O meu durou 2hs n9 forno
Por favor, onde vejo a receita ?
Posso deixar sem calda?
Dá certo fazer com leite de coco caseiro?
Esse pudim quantos ovos e quanto de Leite?
Sou do Paraná , com certeza vou fazer essa receita .
Amo suas receitas , não perco nenhuma .
Deus abençoe suas mãos pra continuar fazendo sempre receitas deliciosas !! ❤️
Que delicia amada
Cocada era o que minha avó amava fazer
Adoro as receitas!…. mas …nunca acerto. ?????????♀️?♀️?♀️?♀️
Fiz o manjar ficou otimo
Essa eu gostei. Amo ovo e leite
Quê Maravilha de pudim obrigada
Quanto uso de xilitol pra calda
para diabéticos gosto fazer calda g usar isolmalte
Amei. Vou fazer, depois falo. ??? Amo pudim.
Será que dá pra fazer a calda com açúcar de coco?! ??
Patricia, ameeeei. Minha avó fazia doce de leite no tacho, dd cortar is quadradinhis, com leite da vaca, e era na roça fogão a lenha…. era meu predileto. Ah tbrm fazia doce curtido de figo e de cidra com mamao. Doce recordacao. Hj sei q açúcar não é bom pra saúde, é inflamatório.
Mto bom!!!
O tema esta escrito SEM AÇÚCAR como q foi feito a calda com AÇÚCAR demerara deveria fazer com adoçante culinário.