Só 3 INGREDIENTES! Pudim SEM AÇÚCAR, Fácil e Delicioso – Sucesso garantido!

View Comments

• INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Veja outros doces saudáveis aqui https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C . Esse pudim de laranja delicioso só precisa de 3 ingredientes. É uma receita fácil, sem açúcar adicionado, sem adoçante, sem farinha, sem glúten e sem leite condensado. A família inteira vai amar. São menos calorias, menos carboidratos e menos gordura. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

  ? CONHEÇA MEUS LIVROS:
  Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
  VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc

  ?ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
  Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join

  ? INGREDIENTES DA RECEITA:
  - 6 ovos
  - Suco de 6 laranjas (500 ml)
  - 800 ml de leite (usei o de vaca desnatado, use o de sua preferência)

  Levar ao forno a 180 graus por 50 minutos.

  Rende 10 porções, cada uma com 90 calorias, 9g de carboidratos (0g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

  Opcional: caramelizar a forma com açúcar demerara, açúcar mascavo ou xilitol.

  Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
  ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
  ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
  Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

  ASSISTA TAMBÉM:

  Laranja Engorda ou Emagrece? O Suco de Laranja Engorda Mesmo?
  https://www.youtube.com/watch?v=XegXXlIK-UA

  OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
  https://www.youtube.com/watch?v=QKjOFj9rLiY

  Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
  https://www.youtube.com/watch?v=dmwCLMvEKno

  Leites Vegetais [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
  https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z

  Receitas de Doces Fit Saudáveis - Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS
  https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C

  Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas!
  https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX

  ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

  ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

  ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

• Hummmmm deve ficar uma delícia, fiz o de abacaxi e ficou ótimo!!! :-)

• Patricia sem açúcar mas não sem carboidrato pois a frutose das laranjas tem índice glucémico elevado. Meu neto é diabético que a laranja usamos quando está com hipoglicemia!

• Que delícia adoro laranja

• Fiz e coloquei cozinhar na panela de pressão por 15 minutos. Ficou maravilhoso

• Acabei de fazer!!! Ameeeeei esse pudim fiz com leite de coco mesmo, e deu super certo, não dá cheiro de ovo nem gosto muito menos de coco, a laranja cai super bem na mistura e fica um sabor cítrico muito suave que nem pesa na hora de comer! Simplesmente perfeito! Obrigada por existir e compartilhar essas maravilhas fáceis com a gente ❤️❤️

• Lindo ... A minha avó não está nesse mundo. Mas sou como ela. Pudim tudo de bom. ????

• Patrícia, não daria para usar a calda da laranja reduzida (fazer uma outra porção) para caramelizar a forma?

• Moro em Tucuruí aqui no Pará

• Muito tempo de forno o preço do gás tá muito caro.