pudim fit sem açucar sobremesa low carb para perde peso
Pudim sem forno porque aqui a praticidade comandaaaa!!! ??? ? proteico ? sem açúcar ? pouquíssimos ingredientes .
Ingredientes:
40g de whey (usei o de creme brulee da @metapure_qnt) – se não tiver whey pode usar a mesma quantidade de leite em pó (eu costumo usar o ninho integral)
160g de iogurte natural
100 ml de leite de coco (usei daquele cremoso de garrafinha)
1/2 sachê de gelatina sem sabor
5 csopa de água quente
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Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes com exceção da gelatina e da água, usando um fuê ou na batedeira, para que fique um creme homogêneo. Misture a gelatina na água quente, jogue no creme e leve à geladeira por 2 a 3 horas. Prontin!!! .
Sei que vão me perguntar sobre essa “cobertura de chocolate”.?? Na verdade, é o coco aminos (parece mel, só que com um índice glicêmico menor
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