Esse pudim sem açúcar tem poucas calorias, é baixo em carboidratos, são só 4 ingredientes e sem farinha nenhuma (sem glúten).
Fica muito gostoso, não precisa de forno, é fácil de fazer e super saudável. É uma ótima opção para qualquer um que esteja em reeducação alimentar, para diabéticos, para quem segue uma dieta low carb, baixa em carboidratos, ou para qualquer um que queria menos carboidratos e calorias na alimentação.Me conta nos comentários se você vai fazer seu pudim de abacate exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
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? INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 xícaras de abacate descascado picado (aproximadamente 2 abacates grandes)
– 1/2 xícara de adoçante culinário
– 2 xícaras de leite desnatado
– 20g de gelatina neutra (incolor e sem sabor)
Calda opcional: 100g de chocolate 70% ou mais derretido com 1 colher de chá de óleo de coco.
Rende 10 porções, cada uma com 70 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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- 1/2 xícara de adoçante culinário
- 2 xícaras de leite desnatado
- 20g de gelatina neutra (incolor e sem sabor)
Calda opcional: 100g de chocolate 70% ou mais derretido com 1 colher de chá de óleo de coco.
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Que delícia interessante.
Ana Cristina, eu adoro abacate
É gostoso assistir suas receitas..
Patrícia tbm amo suas receitas. Qual adoçante culinário vc aconselha usar?
Eu gosto de todas as frutas, kkkkk
Amo suas receitas Patrícia!! Você é nota mil!! Parabéns pelo seu trabalho!!!
Eu gosto de abacate e manga eu amo estas duas frutas !! Mais ts lindo mesmo!
Eu adoro abacate
Gostei muito vou fazer sempre ❤️