Só 3 INGREDIENTES! Pudim SEM AÇÚCAR, Sem Leite, Fácil e Delicioso – Vai amar!
Essa receita de pudim é muito fácil e gostosa. Não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado, não tem nenhuma farinha (sem glúten), sem leite condensado e sem adoçante. Só vai precisar de 3 ingredientes, além da água. A família inteira vai amar. São menos calorias, menos carboidratos e menos gordura. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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? INGREDIENTES DA RECEITA:
– 6 ovos
– 500g de abacaxi picado
– 200 ml de leite de coco
– 300 ml de água
– Canela a gosto (opcional)
Levar ao forno a 180 graus por 50 minutos, aproximadamente.
Rende 20 porções, cada uma com 41 calorias, 4g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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. Essa receita de pudim é muito fácil e gostosa. Não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado, não tem nenhuma farinha (sem glúten), sem leite condensado e sem adoçante. Só vai precisar de 3 ingredientes, além da água. A família inteira vai amar. São menos calorias, menos carboidratos e menos gordura. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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– 6 ovos
– 500g de abacaxi picado
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Dra, nessa receita vc usou o leite de coco industrial ou caseiro?
Já chego salvando a receita e dando like pq ela é topoo ??
Muito obrigada por seu canal. Matéria de ordem pública. A Patrícia tem um lugar especial no céu ???
Acho que essa receita sem levar para o forno com gelatina zero de abacaxi ficaria ótima também. Vou tentar das duas formas
Essa receita chegou na hora certa mais uma para minha dieta.?❤ obrigada nutri.?
Show
Que bacana
Vou fazer
Maravilhoso esse pudim.
Pode substituir o abacaxi
Boa noite ? ? Patrícia Nutricionista ? eu vou fazer e colocar xilitol,!!!
Quero saber leite de soja pacote de loja natural
Hummmmmmm deve ser ótimo, vou fazer
Receitas maravilhosas
Patrícia, tem alguma fruta Low Carb que eu possa usar, para substituir o abacaxi??
Vou fazer humm
Gostei.desta r3ceota.
Ótima
Até que enfim não tem eritritol nem xilitol ?porque meu não aguentol, muito carol ??
Top
Amo pudim.
Tem cinco ingredientes?
Eu fiz mas o abacaxi amargou no pudim.acho que deveria ter deixado mais tempo na panela
Patrícia, pfv, traga algumas receitas doces e salgadas para quem tem SII. ?? Este tem açúcar. As listas de fodmaps que encontrei muitas vezes se contradizem ou são confusas. A propósito, frutas congeladas perdem propriedades?
Assim como o pudim comum..além dos minutos assando..precisa ficar na geladeira antes d desinformar, o meu está assando
Nossa vc arrasa, suas receitas são perfeitas e super saudáveis. Apaixonada ❤️
Boa noite vc caramelizou com quê?
Eu não posso com abacaxi, pode fazer sem?
Que delícia vou fazer com certeza. Acompanho suas receitas super importantes obrigada
O abacaxi deixa ele bem docinho?
Você esqueceu de dizer quantos ovos vai sou de tubarão SC ?
Hum ..deve ser uma delícia mesmo ???
Ai Patricia, eu tô tão frustrada.
Passei horas descasacando e cortando abacaxi, mas entrou agua na forma ??