Pudim Proteico

Pudim de Chocolate Fit



Este Pudim de Chocolate Fit não leva nenhum tipo de açúcar refinado e ainda assim fica uma delicia!
Podes o considerar para o lanche do meio da manhã ou eventualmente para o teu pré-treino, uma vez que irá fornecer a quantidade ideal de proteína e de calorias que necessitas antes do esforço físico.
Tempo de Preparação Deste Pudim de Chocolate Fit
10 Minutos de Preparação + 25 Minutos no Frio
Grau de Dificuldade Deste Pudim de Chocolate Fit
Fácil
Para Fazer este Pudim de Chocolate Fit Vais Precisar:

  • 2 Claras de Ovo Pasteurizadas (~ 40gr)
  • 1 Scoop de Proteína Whey Sabor Chocolate: http://www.prozis.com/18K1
  • 1 Banana Madura
  • 120gr Queijo Quark Batido
  • 30gr Bebida de Amêndoa
  • 1 Colher de Sobremesa de Cacau em Pó
  • 1 colher de Sobremesa de Manteiga de Amendoim. Vê esta manteiga de amendoim: http://www.prozis.com/17Df e usa o meu código PRATOFIT10 no 4º passo da encomenda para ganhares 10% de desconto!
  • Pepitas de Chocolate Magro
  • Raspas de Coco

Como Fazer este Pudim de Chocolate Fit:
1º passo: num processador coloca os claras, a proteína whey, a banana, o quark, o leite, o cacau e a manteiga de amendoim. Mistura tudo até obteres uma massa tipo pudim.
2º passo: passa o pudim para uma taça e decora com raspas de chocolate e de coco.
3º passo: leva ao frigorífico durante 25 minuto e… temos o nosso pudim de chocolate fit pronto!


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