PUDIM SEM AÇÚCAR, Baixo em Carboidratos, Menos Calorias e um sabor MARAVILHOSO!
Essa é uma deliciosa receita de sobremesa fit saudável, low carb (diet) e muito boa para quem tem gordura no fígado, fígado inflamado, inchado ou alguma outra condição do fígado que requer cuidado. Se você pensava que não dava para comer receitas de sobremesa na dieta, vai adorar essa receita. É uma sobremesa rápida, light, sem açúcar e muito saudável. Experimente essa cheesecake e você vai adorar. Se você tem alguma outra receita de doce fit, de sobremesa light, deixe para mim nos comentários. Espero que goste deste vídeo!
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 colheres sopa água fria
- 1 envelope gelatina sem sabor
- 2 colheres sopa suco limão
- 1/2 xícara de leite desnatado quente
- 2 claras
- 1/4 xícara de xilitol ou outro adoçante de sua preferência.
- 1 colher chá essência baunilha
- 2 xícaras de queijo cottage
- Raspas de 1 limão
- Framboesa ou morango e hortelã à gosto para decorar
Rende 4 porções, cada uma com 135 calorias, 18g de proteína, 4g de carboidratos e 4,5g de gordura.
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Faltou um pouco de canela e se der um pouco de cacau em pó eu não tenho problema de fígado aí coloquei fica muito bom
Excelente muito bom mesmo parabéns pelos seus vídeos
Qual seria a informação nutricional relacionada a calorias? Muito bom Dra!
Eu estou mudando minha alimentação aos poucos mas eu percebo que o açúcar é muito difícil de tirar é pior dependência do mundo acho que é mais fácil largar o crack😁😁😁
Pode fazer uma calda de morango ou abacaxi sem açúcar, só água e a fruta até reduzir?
Dr..boa tarde sei que n e esse u assunto desse video.
Eu comentei la no seu video q vc esplica sobre os bcaas..
Quando poder pode olhae ?
Perguntei la quantas capsulas de bcaas eu poderia ta consumindo.
Peso 78k…
Obrigado pela atenção 😊😊😊
Receita maravilhosa! 👏👏
Nutri por favor ajuda nós,que treinamos 6h da manhã oque comer já que não tenho fome cedo!
Olá Dra ,amoo suas receitas , já quero no meu final de semana 👍😍😘
Hhuumm parece uma delícia! Eu usaria morango ou uva rubi. Trás mais receitas saudáveis. Para eu não passar vontade com as guloseimas da família que não abrem mão das guloseimas tradicionais.
3:43 gostei da gororoba kkkkk👍.
Olaaaa, tudo bom!!!! Melhor nutricionista, direta e carismática com o público
Ola tenho 15 anos treino cerca de 4/5 dias por semana tenho 68kg mas nao sou gordo sou magrinho até porque tenho quase 1.80 têm mal eu tomar whey protein?
gostei da receita mas queria saber qual outro queijo posso substituí??
O
Ola tudobom Dra vc é 10
Olá Patrícia!
Com certeza farei essa receita! Depois conto como ficou!!!
Será que você poderia mandar cardápios de pessoas com diabetes e que tem problemas renais?
Toda semana faço a receita do pão low carb com farinha de amêndoa que você nos ensinou aqui no canal. Ficou ótima! Amei!!!
Desde já quero agradecer as suas dicas de receitas e dizer que amo o seu canal!
Um grande abraço!
Huuumm😋😋😋😋
Vou experimentar substituir o leite pelo leite de coco. Sou intolerante. 😏
Olá Patricia, assisto praticamente todos os seus vídeos, porém, me sinto um pouco confusa entre um e outro, tipo …o leite desnatado contém mais lactose e menos gordura do que o integral, então porque usar o desnatado, se a gordura boa é sempre melhor que o açúcar?
Eu amo as suas Receitas
Amei a receita, acabei de fazer, fica uma delícia!!!!
Pode substituir o cottage por ricota???
Que receita ótima 👏🏻👏🏻
Tenho frutas congeladas (amora, morango e cereja)
💋💋💋
Olá Dra Patrícia bom dia não gosto de gelatina sem sabor posso colocar pisylium para dar a cremosidade, tenho intolerância à lactose não posso comer leite e seus derivados quais leite e queijos vegetais pode substituir estou com gorduras no fígado e encharcado por favor me ajude e responda_me
Oi,eu sou Michelle a,esposa do Mathias eu mudaria algumas coisas nessa sobremesa,ao invés de usar só a clara eu a colocaria para bater em ponto de neve com o xilitol,TB não colocaria água hidratados a gelatina com suco do limão e depois aqueceria ela no micro,assim é mais fácil,e eu não usaria o Mixer,usaria a batedeira para deixar o creme mais aerado,a última coisa que eu colocaria era o queijo e a essência.faria uma calda de xilitol e frutas vermelhas,para finalizar,pode?
Patrícia ainda fiz nenhuma de suas receitas, mas irei faze-las vou preparar um cardápio.
Adoro suas Receitas. ❣️ Faça Receitas para quem tem problemas Renais por favor . Obrigada.
Simplesmente maravilhosa receita e dicas 👏👏👏👏
Que tomar insulina oque! E na alimentação mesmo. Olha 140 hoje. O que heimm!!! Antes 200, 260. Agora 120, 140 máximo. 🙂 limão.
Dra as claras cruas é saudável? Desculpa a pergunta mas é dúvida mesmo.
Pode trocar o cotage por ricota fresca? Nunca acho cotage por aqui…
Gostei muito!
Patrícia, tenho gostado muito de suas receitas, mas você não fala a quantidade…. de claras, de baunilha, do leite desnatado, de tudo. Isto em todas as suas receitas e é o que nos faz acertar no momento do preparo.
Fala dimais
Querida quero os ingredientes
Hummmm, Vou usar mirtilos e morangos.
Sou diabética e amo suas receitas obrigada Patrícia Leite, vc nos ajuda a não se privar das delícias,vc é a melhor nutri, Deus abençoe vc e sua família obrigada. 😘❤❤❤❤❤❤❤
Ja existem estudos mostrando que a gordura saturada não é um problema para a gordura no figado, assim como estudos que mostram que a gema do ovo protege o figado. Tratei minha gordura no figado grau 3 comendo gordura saturada, apenas cortei carboidratos. Em 2 meses minha gordura no figado desapareceu.
amei
Eu queria ver a textura dele pronto